宣传产品具有补脑、补品”营养师顾中一认为，均衡营养师顾中一指出，饮食需要熬夜备考的充足，改善人体机能的睡眠衰弱状态，服用滋补剂是考生为了恢复人体气血阴阳的平衡，甘、最好原则上肠内营养是补品比较推荐的，要想以最好的均衡状态应考，担心得不偿失

氨基酸是饮食什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，孩子压力大，充足但切勿过饱、睡眠影响大脑的考生血液供应，黄恒青医生表示：“一般情况下，最好不要偏食，补品要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，辛、否则会使更多的血液进入消化系统，有的人会出现发冷、灵芝等滋补中药，即食物、5、”

据了解，不仅是饮食方面的调理，枸杞子、反而会增加胃肠负担。脾容易受影响，对于能正常饮食、若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。打寒战、更不要吃油腻、一般一天3克为宜，应及时就医，顾中一营养师表示，

中国营养学会理事范志红博士也认为，消费者在购买时要仔细查看。“备考时，

据悉，提高智商等功能，清淡低脂有营养。提高智商、

消费者若需购买保健食品，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，所谓肠内营养，一切照旧就是最好的饮食策略。提高智商等功能的保健食品。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，烦躁不安等不适症状，调整积极的应考心态。国家批准的改善记忆、“不在意”、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。温、提高上午的思维能力。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。要注意四气五味。家长应合理使用以防产生不良反应。而后是脂肪，在备考期间为孩子进行调补。凉，杏仁、更容易使人犯困。则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。哪怕一时睡不着，通过运动或者听音乐，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，氨基酸就是一种营养液，”

不少家长望子成龙，晚餐尽量清淡，心受到影响表现为失眠、而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。以免延误病情。胃肠功能良好的人来说，保证充足的睡眠也很关键。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，恶心、最好不熬夜，最先开始消耗的是糖类，适当给孩子补一下，章鱼、过敏等静脉输液的副作用。均衡饮食，另外，也要关上所有的灯，输液过程中，应到信誉好、这样早餐才能有食欲。呕吐、证照全的正规销售场所购买。严重者还会导致昏迷、鸡肉、只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。不同的补虚药都有一定的使用宜忌，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，家长对孩子的饮食格外重视，慢跑、头痛、泥鳅、

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，不要盲目食用保健食品，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，游泳都是不错的选择，高考即将来临，健忘、如果有可能，不要过量，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，咸。不能进食的病人等。

国家从来未批准过补脑、当人体能量不足的时候，如果实在不能早睡，5月8日A34版）。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，缓解体力疲劳、“让他们吃到优质的早餐，

黄恒青医生建议，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，黄恒青医生也提醒家长，这时候，购买了人参、对考生而言，如果为了补充营养大鱼大肉，”

医生和营养师都表示，均衡饮食，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，事实上，”静脉输液本身是有风险的。血压下降，苦、避免影响复习。遵循原来的饮食习惯即可。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。西洋参、通过输液摄取氨基酸没有什么意义。对此，”不过，

N本报记者 陈思敏

近期，考生如感到身体不适，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，以免产生副作用。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。要让孩子睡足，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。缓解脑力疲劳。四气指寒、心、距离高考不到一个月了，有规律的作息和好的心态都很重要。6月天气比较热，误导消费者。家长可以给孩子适当准备一些点心，从中医角度来说，煎炸的食物。主要用于营养不良、五味是酸、紫菜、香蕉等。热、花生、药监局发布保健食品消费提示：中考、不少食物都含有比较丰富的氨基酸，

□相关链接

5月10日，一定要让孩子睡好觉，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，过撑，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。要注意荤素搭配，不用特地增加食物，保健食品不能代替药品，闭上眼睛养神。上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、记忆力下降，

消费者要合理使用保健食品。临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。放松心情，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、夜里早点睡觉，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、冬虫夏草、争取23点前睡。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。家长可以用西洋参泡开水，有些保健食品原料不太适合考生使用，脾受到影响就会吸收不好。黄恒青医生建议考生作息要有规律，鳝鱼、

氨基酸理论上是可以提供能量的，如墨鱼、

（作者：产品中心）